近年来，“轻食”一词席卷整个写字楼，小白领们从此开始寻找适合自己的减肥之路。一时间，慢生活、低碳环保、有机绿色等概念成为人们极力推崇的热词，比如不用花太多时间就能吃饱的下午茶，轻食主义逐渐成为一种饮食风尚。在这时，泰福高焖烧壶应运而生，让人们自己动动手就可以享用轻食的待遇。

 

随着轻食主义旋风席卷而来，超市、便利店、咖啡店、尤其是当下流行的外卖，齐刷刷闻风跟进，轻食逐渐成为人们的刚需，而且不再局限于饼干、糖果、巧克力，而是扩大到低热量的熟食和小点心等。据了解，当前有近亿的白领在正餐外卖之外，更多的是快速便捷的下午茶和夜宵，并且，“轻食”的购买的重复率高达60％，而且68％用户年龄在20-35岁之间。
 
但是，外卖无法保证食材的绝对新鲜以及卫生程度，而泰福高焖烧壶不仅可以满足你轻食的愿望，还可以让你吃的健康。其实焖烧壶操作简单，自己动手就可以搞定，不仅如此，还可以随时随地畅享健康生活。

下面给热爱轻食的年轻人特地准备一个泰福高焖烧菜谱，从此远离外卖，纵享轻食健康生活。
 

中华暖身鸡汤

食材：糯米、鸡胸脯肉、小葱、酒、盐、生姜、鸡精、麻油、枸杞
具体做法：
①将糯米洗净倒入泰福高焖烧壶中，加入开水至内口，搅拌后拧上盖子预热10分钟。
②将鸡胸脯肉切片，生姜切末，放入耐热容器，微波炉加热2分钟。
③倒去焖烧壶里多余的水，放入准好的所有食材，再加入开水至内口，拧上盖子焖至2小时以上。
所有准备工作做好以后，无需看护，等时间到了之后撒上葱末，就可以享用了。

 

银耳莲子粥

食材：水发银耳、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖适量
具体做法：
①食材清洗干净，红枣表面划几刀用热水泡软，枸杞泡水。
②将泰福高焖烧壶加入开水，盖上盖子，预热3分钟左右。
③将所有的食材都倒入壶内，加沸水焖至3-4小时。
最后，按个人口味，加入冰糖，减半均匀后即可食用。

芋头西米露

食材：西米谷、芋头、糖
具体做法：
①将西米谷在锅里煮20分钟左右。
②加入切好的细丁芋头入锅一起煮30分钟。
③将煮好的食材盗图预热过的泰福高焖烧壶内，加糖搅拌均匀，还可以加入椰奶或者是葡萄干，然后拧紧盖子焖至3-5小时。

轻食主义来袭，轻盈的时间，轻盈的姿态，轻盈的身体，人们争先恐后的为自己贴上“轻食”的标签，所以在合适的地点，合适的时间，合适的生活方式会让自己更“轻”一些，泰福高焖烧壶就是那个最适合你的小伙伴。