女人最爱容颜好，不说青春永驻，至少也要健健康康、滋润舒畅。
 
民国宋美龄夫人便是这样，及其注重养生之道，而其中一道流传到民间的“美龄粥”，更是成为了养生上品。
 
然而，这样一碗粥却最讲究火候，离不得人。慢慢熬煮、慢慢搅拌，在时间和火力的共同作用下最终完成。想起来，还是略感复杂。
 
然而，如今泰福高的全新方法将解决这一烦恼，省时又省力，安心完成这一碗粥。
 

 

懒人神器：泰福高焖烧锅（4.5L）
 
这款焖烧锅，可谓是焖烧壶的升级版，焖烧性能大大提升！节能省电，更环保，除了4.5L的容量， 还有7L容量可选。
 
关于食材：粳米和糯米。
 

铁棍山药
 
我推荐铁棍山药，更加软糯香甜。

豆浆、清水、冰糖、枸杞
 
豆浆尤为重要，是可以说是美龄粥的灵魂。我这里豆浆和清水的比例是2:1，豆浆一定要更多。如果喜欢豆浆更浓，自行调整也是没问题的。
 
冰糖是为了调味，枸杞是为了装饰，适量就好。

 
关于熬制
 
首要的是食材清理了。
 
粳米和糯米需要浸泡30分钟。

山药需要蒸熟，并且去皮捣成泥。

关键步骤来啦！
 
泰福高焖烧锅内锅上灶，将米、豆浆、水，全部加入进行熬煮。

煮沸之后就可以加入山药、冰糖。

记得搅拌均匀，便于整锅粥都能全面入味。

做到这里，就可以正式关火了。
 
是的，你没有看错，仅仅是煮开就可以关火了。接下来我们要做的，便是将内锅放置到外锅里焖煮半小时，半小时即可哦。

正式出锅：
半小时后，软糯香甜的美龄粥便出锅了。

配上可爱的枸杞，在这个夏天养起来吧~！